DÉCRYPTAGE / C’est l’heure du bain (sonore)
À distance, sans rien faire ou presque, les bains sonores permettent de recharger notre énergie en profondeur.
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CONSEILS / Et si les affirmations positives étaient toxiques?
À la place d'affirmer, on pense "et si" pour ouvrir le champ des possibles du cerveau et du subconscient.
DÉCRYPTAGE / L’art de marcher pieds nus
C'est l'un des outils les plus accessibles et les moins chers pour recharger les batteries : le "earthing"
CONSEILS / Christmas Blues
Avec ses images parfaites, la fatigue hivernale et les réunions familiales, Noël peut devenir une source de tensions plus que de joie.
INTERVIEW / La fatigue, la fatigue, la fatigue
Léonard Anthony est le spécialiste de la fatigue en France. Son livre...
DÉCRYPTAGE / Le shifting pour basculer dans une autre réalité
Phénomène viral propulsé par les adolescents sur Tik Tok, le shifting n’est...
CONSEILS / Être seul ne signifie pas être solitaire
C’est au contraire le meilleur moyen de se recharger. Surtout quand on...
DÉCRYPTAGE / Pourquoi la danse est tendance
Les studios de yoga ne remplissent plus leurs salles, mais les espaces...
DÉCRYPTAGE / Respirer… pour changer
Inspiré du pranayama, utilisé par des psychiatres américains dans les années 1970...
