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80




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À propos de cette classe

 

La pause Vous êtes en SURCHARGE mentale, physique, émotionnelle? Arrêtez-vous, pour mieux REDÉMARRER.

LA DANSE Tatiana Seguin est danseuse, chorégraphe et comédienne (Alvin Ailey School, New York). Elle a travaillé avec Beyoncé et Kylie Minogue et fondé le Grand Festival de la Danse à Angoulême. Son rapport au corps se nourrit de multiples influences : des énergies du jazz au flow du yoga.

LE TRIP Susan Oubari est la pionnière du Breathwork en France. En quittant le monde de la mode pour fonder « Breathe In Paris », elle se donne pour mission de nous (vous) apprendre à respirer pour vivre pleinement.

L’HYPNOSE Léonard Anthony est LE spécialiste de la fatigue en France. Hypnothérapeute, formé à la méditation et à la pratique du yoga nidra en Inde, il intervient dans les médias et lors de conférences sur l’art de ne pas subir sa fatigue ni celle des autres. Son livre Goodbye Fatigue! est un best-seller.

What you’ll learn

  • Le questionnaire émotionnel : Découvrez pourquoi vous avez besoin d’une pause.
  • Le journaling : Écrire est le meilleur moyen de libérer ce qui doit être évacué.
  • La danse : Remise en mouvement du corps au son d’un puissant bain de gong. Vous êtes déjà dans un nouvel état d’esprit.
  • Le trip : Un voyage intense au cœur des émotions grâce au travail du souffle. Quand la respiration change, l’énergie change.
  • L’hypnose : Séance d’hypnose à distance façon “sieste mentale” pour une intense régénération de vous-même.
  • La pause flash : La cohérence cardiaque, le plus simple des exercices pour gérer le stress et la fatigue au quotidien.
  • La recette : Un smoothie signé Wild and the Moon pour mettre (aussi) votre organisme sur pause.
Coatch(s): Tatiana Seguin, Susan Oubari, Léonard Anthony
Type des leçons : LA DANSE, LE TRIP, L’HYPNOSE
Durée de programme : 13 video lessons (3 hrs 24 min)
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Seul c’est bien mais accompagné.e, c’est possible aussi.

8 MODULES VIdÉOs, 5 WORKSHOPS EXCLUSIFS

LES 5 CLÉS DE LA DÉTOX

5 routines alimentaires pour cleanser son corps toute l'année, sans se priver.

FAT BURNING

Une séance de yoga pour faire grimper la température et détoxifier au maximum l'organisme.

NETTOYAGE ÉNERGÉTIQUE

Méditation sur bain de bols de cristal pour réharmoniser ses chakras.

LE BAIN DE GONGS

À écouter ou à mettre à fond dans une pièce pour tout nettoyer sur son passage.

LA HOME DÉTOX

Pièce par pièce, séance guidée de feng shui pour nettoyer l'énergie de la maison.

LES RELATIONS TOXIQUES

Comment identifier et se libérer des liens toxiques.

LA BULLE ROSE

Un puissant exercice de visualisation pour créer de nouveaux projets.

NOS FICHES CONSEIL

Tests, exercices et astuces hyper accessibles pour alléger sa vie au quoitidien.

LES 5 CLÉS DE LA DÉTOX

5 routines alimentaires pour cleanser son corps toute l'année, sans se priver.

FAT BURNING

Une séance de yoga pour faire grimper la température et détoxifier au maximum l'organisme.

LA HOME DÉTOX

Pièce par pièce, séance guidée de feng shui pour nettoyer l'énergie de la maison.​

LES RELATIONS TOXIQUES

Comment identifier et se libérer des liens toxiques.

le nettoyage ÉNERGÉTIQUE

Méditation sur bain de bols de cristal pour réharmoniser ses chakras.

LE BAIN DE
GONG

À écouter ou à mettre à fond dans une pièce pour tout nettoyer sur son passage.

LA BULLE ROSE

Un puissant exercice de visualisation pour créer de nouveaux projets.

NOS FICHES CONSEIL

Tests, exercices et astuces hyper accessibles pour alléger sa vie au quoitidien.

   4 WORKSHOPS EXCLUSIFS, 5 SUPER COACHS    ~

LES 5 CLÉS
DE LA DÉTOX

#KATE BUSUTTIL

5 gestes hyper simples, 5 routines de base pour détoxifier son organisme et cleanser son corps toute l'année, sans se priver, grâce aux conseils de la merveilleuse naturopathe Kate Busuttil, fondatrice de la méthode Diet Kate Spirit.

FAT BURNING

#THÉODORE ZACHÉE

Une séance de yoga unique, en deux temps, pour faire grimper la température de façon à détoxifier le corps au maximum, puis créer de l'espace par Théodore Zachée, ancien basketteur professionnel, entraîneur sportif et professeur de yoga pas comme les autres.

HOME DÉTOX

#CAROLINE WATELET

Pièce par pièce, une immersion guidée dans votre intérieur (maison, bureau) pour ressentir l'énergie qui vit à vos côtés, nettoyer les mauvaises ondes et retrouver le pouvoir de vitalité de votre espace de vie avec Caroline Watelet, célèbre maître feng shui et décoratrice holistique.

LE NETTOYAGE ÉNERGÉTIQUE

#MAYIA ALLEAUME

& DAPHNÉE

BURBACH-WEISS

Installez-vous confortablement et laissez-vous porter par le son des bols de cristal et la méditation des chakras pour un puissant reset énergétique. Une synergie exclusive signée Mayia Alleaume, sonothérapeute et créatrice de Sentara Holistic et Daphnée Burbach-Weiss, experte en wellness (méditation, yoga kundalini).

LES 5 CLÉS
DE LA DÉTOX

#KATE BUSUTTIL

5 gestes hyper simples, 5 routines de base pour détoxifier son organisme et cleanser son corps toute l'année, sans se priver, grâce aux conseils de la merveilleuse naturopathe Kate Busuttil, fondatrice de la méthode Diet Kate Spirit.

FAT
BURNING

#THÉODORE ZACHÉE

Une séance de yoga unique, en deux temps, pour faire grimper la température de façon à détoxifier le corps au maximum, puis créer de l'espace par Théodore Zachée, ancien basketteur professionnel, entraîneur sportif et professeur de yoga pas comme les autres.

HOME
DÉTOX

#CAROLINE WATELET

Pièce par pièce, une immersion guidée dans votre intérieur (maison, bureau) pour ressentir l'énergie qui vit à vos côtés, nettoyer les mauvaises ondes et retrouver le pouvoir de vitalité de votre espace de vie avec Caroline Watelet, célèbre maître feng shui et décoratrice holistique.

LE NETTOYAGE ÉNERGÉTIQUE

#MAYIA ALLEAUME & DAPHNÉE

BURBACH-WEISS

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Certains signes, entre autres, ne trompent pas : vous avez des problèmes de peau et d’allergies (bouton et/ou eczéma), vos nuits sont agitées, vous êtes souvent ballonnés et/ou constipés, votre haleine est chargée et vous avez des envies de sucre, vous avez souvent mal à la tête…

Parce que c’est selon nous la durée nécessaire pour intégrer durablement de nouvelles habitudes dans votre vie. Vous pourrez ainsi revenir à votre programme autant de fois que vous le souhaitez, pendant 3 mois.

Vous allez transpirer pour évacuer les toxines (la transpiration est le moyen le plus efficace de faire sortir les toxines du corps) et travailler les organes grâce aux torsions pour les nettoyer.

Chez Pleace, nous nous adressons justement à tous ceux qui n’ont jamais fait de yoga de leur vie! Nous avons choisi un coach avec une approche très didactique, qui connait parfaitement le corps (il est aussi entraîneur sportif) et qui va vous guider simplement (et vous faire aimer) cette discipline.

Absolument pas, vous n’avez rien d’autre à faire qu’écouter. Nous avons constaté que la plupart des gens ont une expérience plus puissante lorsque leur système nerveux est détendu – par exemple, après un bain ou une sieste. Trouvez ce qui vous convient le mieux !

Accès illimité pendant 90 jours (et nuits!)

LIBÉREZ VOTRE CORPS, RÉÉQUILIBREZ VOTRE ÉNERGIE
ET CALMEZ VOTRE MENTAL

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